Продукты, которые защитят от коронавируса

Продукты для защиты о коронавируса ПРОФИЛАКТИКА

В этой  статье мы перечислим ряд продуктов, которые укрепляют иммунную систему и защищают от коронавируса.

  • Имбирь. В составе содержит вещества которые благотворно влияют на весь организм в целом. В первую очередь защищает организм от свободных радикалов, которые являются виновниками преждевременного старения.Содержит витамины С, B1 и B2, а также кальций, железо, магний,цинк. Положительно влияет на нервную систему
  • Яблоки. Содержат пектин, который выводит из организма соединения тяжелых металлов и токсины. Очищают легкие и борются с последствиями жизнедеятельности вирусов.
  • Чеснок. Укрепляет сердечно-сосудистую, иммунную и дыхательную систему. Богат на витамины и минералы. Ученые проводили эксперимент, в ходе которого выяснилось, что употребление чеснока на протяжении 12 недель, снизило риск развития ОРВИ на 63 %.
  • Куркума.Индийская специя, известная своими лечебными свойствами. В  составе содержит натуральный антибиотик, который не вредит организму. Всего 3 г в день этой специи и вы очистите организм на клеточном уровне, устраните проблемы с кровообращением, укрепите иммунитет.
  • Ягоды. Содержат витамины, клетчатку и антиоксиданты. Такой полезный набор повышает иммунитет и улучшает здоровье.
  • Цитрусовые. Аскорбиновая кислота и витамин C способствуют скорейшему выздоровлению при простуде. Волшебный запах уничтожает вирусы и бактерии, а также имеет успокоительное свойство.
  • Морская капуста. Содержит йод, микроэлементы и витамины. Регулярное употребление этого продукта укрепит нервную и иммунную систему.

 Также приведем список самых полезных овощей, которые укрепляют организм

  • капуста ( квашеная, брюссельская,цветная)
  • перец (желтый, красный, зеленый)
  • зелень ( петрушка, укроп)
  • помидоры

Все вышеперечисленные продукты повысят устойчивость организма к вирусам, а регулярное их употребление укрепит здоровье.

 

Оцените статью
Инфекция covid-19 : новости, в России, профилактика
Добавить комментарий